 |
| Notre sélection des meilleurs messages des forums de diététique pour votre recherche : |
|
|
|
|
|
|
|
|
1200, 1500 ou 1800 calories????
|
| bonjour a toutes, je veux me mettre au regime car j'ai 6 kilos a persre mais je ne sais pas si je dois restreindre a 1500 calories par jour, et descendre a 1400 si j'atteinds un palier et que je mincis plus ou si je dois descendre directement a 1300 calories par. j'ai débuté par 2 semaines à 1000/1100 calories (j'entame tout juste ma 2ème semaine) puis je pense faire 2 autres semaines à 1200 puis 2 autres semaines à 1400 puis 1600 ... comme ça je remonte tout doucement. pour l'instant j'ai perdu presque 2 kg. bon courag |
| [forum.aufeminin] |
|
|
Regime gpl - surpoids et obésité - forum nutrition
|
| 5 semaines que j'aurais commencé ce "régime". de la 1 ère à la 4 eme semaine j'ai perdu 4 kg en me basant sur 1500 cal/jour. là j'ai augmenté les calories à 1800 /jour et ça stagne je ne pense pas avoir perdu beaucoup cette semaine je me pese tout les jours ou.nne de 57 à 60 kg devrait avoir (mon objectif). a 1500 cal j'etais bien mais je ne veux pas une fois mon objectif final atteind devoir remonter à 1800 cal et prendre du poids alors que j'aurais tout perdu. donc je prefere me mettre de suite à 1800 cal /jour. donc me |
| [forum.doctissimo] |
|
|
Toujours aucune perte de poids depuis des années !
|
| . je mange équilibré et environ 1500 cal / jour et je fais 4 h de sport mais je ne maigris pas depuis des années, mes analyses sangunes st bonnes, a qui la faute? merci, ah oui, les regimes eclairs et miracles g deja donné merci ! - alimentation équilibrée et spo. vraiment adapté. 1500kcal certains ca les fait maigrir, d'autres rien du tout comme toi, d'autres vont même grossir... bonsoir natmacfly tu vas mieux ? leojade a écrit : [ ff3800]et oui je dois etre la seule ds ce cas là je pense car vs perdez toutes d |
| [forum.doctissimo] |
|
|
Baisse métabolisme de base
|
| Ent pas. si je mange 1500 calories de chocolat, je grossirai plus que 1500 calories de haricots verts? oui car chocolat = gras et sucre le corps ne peut pas utiliser d'un coup la quantité de sucre et de gras donc il se préserve avec un pic d'insuline pour stocke. lents ... mais 1500 cal de haricots verts impossible 100 g = 30 calories ! lire http://www.aprifel.com/fiches,prod [...] p?p=53&c=3 pas daccord, et dailleurs pr le prouver, suffit de faire un exo de substitution: manger du chocolat en quantité enfin a |
| [forum.doctissimo] |
|
|
Régime diététicienne
|
| . selon ce qu'elle m'a dit, cela ferait 1500 calories. donnez-moi votre avis, pensez-vous qu'il me permettra de bien maigrir? (je rappelle que je suis végétarienne) matin : 1 fruit pain (100 g) margarine confiture (2 cc) + 40 cl de lait + 1 cc fructose midi : soi.st pas trop? et 1500 calories c'est "pas trop" pour maigrir? ce qui est bien, c'est que , comme je lui ai dit que j'étais incapable de manger du poison midi et soir, je peux remplacer par un bol de lait! c cool, ça! message édité par lilou- le 05-04-2007 |
| [forum.doctissimo] |
|
|
Regime gpl - surpoids et obésité - forum nutrition
|
| résultat : 217/65/34 = 1430calau lieu de 214/60/45 = 1500cal et j'ai mangé sur la journée 750g de légumes, et 350g de fruits, donc pas de cochonneries. bonne nuit du coup il me manque llg de lipides car je n'ai pas mangé ma salade commeprévu .. . je pèse 53 kgs et je voulais retrouver mon poids de 48 kgs. avec le calcul des besoins caloriques j'étais à 1500 calories ! or, pour maigrir, il faudrait que je consomme 1200 calories maximum. pourquoi ça ne marche pas pour moi ? maigrir en mangeant de tout,j' |
| [forum.doctissimo] |
|
|
Régime hypocalorique
|
| le 18/11 ! ca y est, j'ai trouvé : 1500 calories pour le régime. j'ai bon ? message édité par clara 7 le 25-11-2004à19:02:43 - 32 ans - 1.62 m 03/11 : 76.5 kg - dukan - 18/11 : 74 kg // 29/11 : 75.5 kg - hypocalorique - 02/12 : 73.5 kg objectif 1 : moins. de 70 kg et 1 mois sans tabac le 18/11 ! 1500 c'est bien, ça te permet de ne pas avoir faim. c'est vrai que le tamagotchi est plutôt sympa niveau calories, donc il faut pas tricher ... mais la répartition lipides/protides/glucides est bonne, et les conclusions sont très |
| [forum.doctissimo] |
|
|
Regime gpl - surpoids et obésité - forum nutrition
|
| ). je souhaiterais peser 55 kg je fais 1m62 est-ce que 1500 kcal/jour paraisse raisonnable ? c'est difficile de monter plus haut je peine déjà a les atteindre. bon bilan de cette semaine, -2kg sur la balance ce matin bonjour scoubidou00, je te félicite pour ce .e!!! ) si 1500 calories /jour équilibrées te conviennent, que tu n'as pas faim, et que tu perds du poids, que demander de plus? je te conseille de continuer sur cette base. bonne continuation message édité par equilibregpl le 11-11-2005à15:05:57 - http://perso. |
| [forum.doctissimo] |
|
|
Regime gpl - surpoids et obésité - forum nutrition
|
| T entre autre parce que l'apport protidique devient alors trop faible. lorsqu'on veut descendre en dessous, il ne faut pas descendre sous ce niveau de protéine. il faut alors restreindre les calories ailleurs, en g et en l (à moins d'être vraiment de pet.iers temps, j'avais toujours trop de p en fin de journée, et pas assez de g et de l, mais maintenant que j'ai pris le pli de mettre des féculents (200g) aux 2 repas et de remettre de l'huile sur ma salade, par exemple, je sais équilibrer presque par coeur. bo |
| [forum.doctissimo] |
|
|
| Précédent 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Suivant |
|
