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| Notre sélection des meilleurs messages des forums de diététique pour votre recherche : |
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7kilos a perdre pr commencé
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I un conseil a vous donner, c est de commencer - si ce n est deja fait- par bouger.. faire du sport.. un peu pr commencer si vs etes pas trop habituees, puis faire une activite qui plait (le + important !) et petit a petit y prendre gout (je vs jure.e gout (je vs jure une fois que vous etes entree dsle sport, vous aimerez l activite physique et les bienfaits que ca donne..) c est plus sain que de se priver (pr reprendre aussitot) et vous ferez une faveur a votre corps et votre esprit ! puis ne |
| [forum.doctissimo] |
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2007 nouveau départ,qui me suit.
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| suivant ton age, ton sexe, ton activite physique, etc... bon, moi aussi, je dois quitter le forum, j'ai rien fait de l'apres midi, sauf discuter.... si ce soir,on veut (un peu) manger a la maison... faut que j'y aille et puis le linge va pas se ranger tout seul. çà consiste a compter des points,çà depaan de ton age poids et activite fisique tu a un nombre de points a respecter par jour chaque aliment a des points il faux que tu regardes le tableau! par ex se midi j'ai manger des pates 2pt poulet 3.5pt yourt 2.5 total 8,il f |
| [forums.supertoinette] |
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6 règles pour maigrir par lexercice
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| Fais de l'activite physique biz je fais attention a ce que je mange depuis 2 mois environs et je fais un peu de sport tous les jours (au minimum 10min d'abdos) j'ai perdu 10kg et particulièrement du ventre des bras de la poitrine mais a mon de. les régles à suivre cela dit, si vous optez pour l'exercice et que vous n'êtes pas en grande condition physique, voici les règles à suivre pour obtenir un résultat tangible dans un délai raisonnable. 1. démarrez lentement si vous avez engraissé, il y a fort à pari |
| [forum.aufeminin] |
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Je vais vous servir de cobaye
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| Avril sans aucun regime mais grace au velo : j'en fais ts les jours, même avec les fortes chaleurs ( j'en fais moins et le soir) du moment que tu pratiques une activite physique reguliere, ton metabolisme va augmenter, tu va st'affiner et maigrir !!!! dc je ne. mat grasse et proteine c pas super. si tu veux améliorer ton physique mise plutot sur une activité physique qui va te redessiner bises - poids:aout 2005:118/décembre 2005:110/mars 2006:114/avril 2006:101/1er mai 2006:98/1er juin 2006:94/4 juillet:90/ 1er aout 2 |
| [forum.doctissimo] |
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Weight watchers et moi cest jusquau bout !
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| En compte les depenses du au sport et on ne peut pas que je suis une grande sportive!!! je me bouge mais bon je pourrais encore faire des efforts chose que je n'ai pas forcement envie parfois moi en fait je ne compte pas mes points sports. je fais. il aide à gérer son alimentation et les excès. dans 15j j'ai un mariage alors je vais économiser des points la veille et je vais tenter de faire un peu d'activité physique.. voilà bisous desolee de ne pas avoir repondu avant mais boulot oblige je n'ai |
| [forum.doctissimo] |
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Venus' diary ii - alimentation et santé - forum nutrition
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| venus751 a écrit : bon, je fais un post pour les filles qui s'imaginent avoir abuser avec la bouffe: soph (l'histoire des figues séchées) et tite princesse, c'est vous que je vise là! lol. entre nous, vous deviez bien vous douter que ce ...) - 30-40gr de mozza - orange voila voila vous fait de gros bisous je file en cours... exam de physique soph tu m'a l'aire joyeuse ,toi qui hier crisais .. l'humeur est tres trop variable chez ns j'ai l'impression , le plus impor |
| [forum.doctissimo] |
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De l aide pour mon regime svp!!!!!!
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| , personne se doute d emon poids. re a 16 ans tu peux très bien te prendre en charge vis à vis de la dépense physique... marcher, courir etc... ça sera ça en plus de dépenser... concernant ton alimentation, je suis sûr que tu peux corriger aussi tes erreurs, arrê. lmf pour tes conseils . de l'activite physique j'en fait assez r2guli7rement mais comme dans tout ,des que l'on commence quelque chose il faut etre perceverant et moi ce qu'il me manque s'est d'être régulière, c'est comme manger sainement en génér |
| [forum.doctissimo] |
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Je gonfle sans cesse
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| pour ce qui est de l'activite physique 30 minutes 3fois par semaine c'est tres bien...sinon tu peux passer par exemple a 45 minutes ( y a aussi des recettes de joggers comme le fait de courir a jeun le matin mais bon faut pas avoir peur de faire de malaises que le . sinon en fonction de la localisation tu peux essayer d'autres activites sportives...ou des exercices localisees/ courage ma belle... ou sinon y a un produit qui marche tres bien...c'est le kris wieght blocker...;-) c'est quoi le kris weight blocker et on le trouv |
| [e-sante] |
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Wahouuuuuuuuuuuuu - régime hypocalorique - forum nutrition
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| Ectif 65 kg 10.08.06 :80.5kg 29.10.06 :75.6kg 19.08.06 :79.1kg 29.11.06 :76.1kg 09.09.06 :77.2kg 20.12.06 :75.2kg moi je n'ai pas ou tres peu d'activite physique donc que pensez vous de 1400 cal par jour lauraxelle a .ies par jour? bon courage - arrêt du régime et oui une tite crevette est blotie dans mon bedon je pense commencer a 1400 calori qu'en^pense tu ? c'est correct, tt dépend de la dépense physique que tu as chaque jour. si tu as une f |
| [forum.doctissimo] |
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Ouet ouet flexi point 2 : forum aufeminin - 23 juin
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| demarer, redemarrer poursuivre une activite physique le surpoid est autant 1 probleme de seden............. ce matin lait ecreme + 60 gr pain = 4p midi restau j'ai pris le plat du jour couscous, mon zom a pris pareil, je lui ai donne ma merguez et il m'a donne. votre choix peut s'orienter vers une activité physique qui va corriger certains défauts et/ou vous procurer du bien être. pour un ventre mou, les séries d'abdos pratiquées assidûment en salle donnent de bons résultats. si vous n'aimez pas les salles de sport, |
| [forum.aufeminin] |
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