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| Notre sélection des meilleurs messages des forums de diététique pour votre recherche : |
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Le produit miracle pr grossir :le deca durabolin ca maaaaaaarche - grossir - forum nutrition
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comme patrick il y a 3 mois pour 1.73m. en mangeant plus (mais bien) j'ai pris 6 kilos en 1 mois et demi sans avoir recours aux gainers et autres ******** dans le style deca. j'ai juste utilisé des protéines en poudre car très efficace surtout quand on fait de la.s pas prêt à passer ce stade et vous pouvez le comprendre. maintenant je voulais savoir si le weight gainer est efficace (j'en ai pris pendant un tps sans voir de changements)? est il utiles de continuer le weight gainer sachant que dans le même tps je ne souhaite |
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Le produit miracle pr grossir :le deca durabolin ca maaaaaaarche - grossir - forum nutrition
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| Petite collation 18h: thé+100 gr de 4 quart(450 cal) + shake de gainer+ prot 20h: repas equilibré,fruits ,legumes 300 gr de danette ou riz au lait(350cal) 22h: shake de gainer 00h: dodooooooooo et j avale un tube de neslesé concentré sucré par. lait ou tu mange le riz dans ton lit?)le gainer..franchement ton regime c ke d sucre rapides pratiquement,pas de qualité et noubli pa kon ressemble a se kon mange... jvoi pa dans ton menu flocons d'avoines riz complet etc etc....si tu pren d steroides oubli ton re |
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Aide prise de poids
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| E pense... fait de la muscu et réfléchi à la soltion d'un complément alimentaire ou un gainer : ça peut aider pour la prise de poid... voi ce qui te convien... bon courage en tout cas body a raison il ne faut pas se peser tous les jours. moi ca va faire bie.u06 a écrit : fait de la muscu et réfléchi à la soltion d'un complément alimentaire ou un gainer : ça peut aider pour la prise de poid... voi ce qui te convien... bon courage j'ai fais 6 mois de muscu avec un gainer, je n'ai pas pris 1 gramme ... bon moi tout c |
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Prise de poids...partage,soutien,compréhension,témoignage - grossir - forum nutrition
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| Urtout le matin. en revanche, le gainer est une vraie purge, je suis écoeurée à l'idée de l' avaler. ce que je n'ai pas fait ce matin et j'essaie de compenser par autre chose. pour le moment je n'ai pas l'impression de prendre un gramme, mais il est peut être enc.t je mange un peu plus, surtout le matin. en revanche, le gainer est une vraie purge, je suis écoeurée à l'idée de l' avaler. ce que je n'ai pas fait ce matin et j'essaie de compenser par autre chose. pour le moment je n'ai pas l'impression de prendre un gramm |
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J'ai (vraiment) décider de grossir...rapidement! - grossir - forum nutrition
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| Is une semaine, c'est deja ça de gagné après 13 ans de clopes! j'ai fais mes courses je commence la semaine prochaine mon regime, j'ai acheter un gainer super mega mass 2000 de weider gout chocolat, 1,5 kg pas l'air terrible et j'ai commandé un extreme xxl a 2,8.de grossir quite a prendre de la graisse ! j'ai une question: -si je fais le regime de keem tout en prenant mon gainer mais en ne faisant pas de muscu est ce que je grossirais quand meme ? -et est ce que c'est dangereux de pas faire de sport tout en prenant |
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Quoi prendre et ou acheter anavar / dianabol / methanabol/ oxanaboll
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| Ine + 100g de gainer -17h: jus de fruit + 10gr de créatine -17h30: entrainement -19h00: 100gr de gainer " 60% d'hydrate/40% de whey" -20h00: riz + steak + 200gr de fromage blanc -02h00: pates + 200 gr de thon + 100gr de fromage blanc sommeil.!!!) collation 19h00 : ex, 1 yaourt + 1 kiwi diner 20h00 : legumes cuits ( pdterre+carotte+brocolis)+viande ou poisson + 200g fromge blanc collation 23h00 : o choix mais petit ( fromage blanc c bien) avant travail : ton repas avant coucher : 1 dose casei |
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Ma dièt. conseillez moi svp
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| en 30g apres ta séance, c'est la qu'elle est le plus efficace, mais ne prends pas le gainer dans ce cas pour les protéines, tu pese 55kg donc il t'en faut maximum 110g par jour a vue d'oeil je dirais que tu les atteints salut john, il t. d'arret sof si tu fais du sport assidument ou la c toute l'année. le gainer, je le prends entre mes deux repas principaux mais saches qu'on peut les faire soi meme ! le fromage blanc que tu affectionnes particulierement (comme moi) tiens sa meille |
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Grossir rapidement facilement
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| Nt le gout (pas tres bon) ? c'est un weight gainer que t'as ? les weight gainer c'est des protéines + des glucides donc la oui il y aura une prise de poids en gros c'est comme un repas escalope de poulet +pates, donc c'est pratique si t'as la flemme de cuisiner.si manger des vrais aliments). pour résumer, si tu matiens ton alimentation normal et puis que tu prends en + 2 fois ce gainer dans la journée, tu devrais grossir (augmentation des kcal). apres, si tu ne stimule pas la croissance musculaire à coté, ça risque d'etre en gr |
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Comment retrouver lappétit?
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| Leme physique mais psy. par contre ce que tu peux faire pour t'aider ,c'est prendre des gainers et des proteines en poudre, ca tient rien dans l'estomac donc tu pourras manger, et le gainer est over calorique. - si tu me hais, envoie moi un pm, et faisons conna. merci pour vos conseils! les "gainers" c'est quoi? c'est pas trop chimique ce genre de truc? je vais essayer les protéines en poudre... hier après le sport, j'avais très faim, et j'ai réussi à manger une assiette (bon pas très grande, mais quand même) de p |
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Forum.doctissimo.fr/nutriti [...] -1.htm#bas
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| ? pour l'instant le seul truc qui marche pour moi c'est la muscu associé a un gainer et une tres bonne alimentation j'avais deja essayé une bonne nutrition sans sport et ca ne donnais rien du tout moi j'ai 20ans 48kg pour 1m70 grossir j'arrive.quilibré, souvent, le matin tout le temps et j'ai ajouté une collation d'un gainer de muscu (2 verres par jour) depuis cette semaine le sport n'a jamais été mon truc et je m'y suis mis sérieusement debut janvier (muscu, piscine, jogging) et je me sen |
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