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| Notre sélection des meilleurs messages des forums de diététique pour votre recherche : |
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J'ai (vraiment) décider de grossir...rapidement! - grossir - forum nutrition
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? j'avait un gainer de "performance" d'arome fraise , et je l'ai trouver très délicieux. par contre cuilà...soit..je l'ai acheté et je dois l'consomer. mais le boir en un coup c'est pas tt à fait une bonne solution, parce que s'il on avale bcp d'un seul coup. mieu. (j'ai aussi mélangé 3 blancs d'oeuf avec un gainer d'une autre marque)...(on peut ajouter tt sorte de choses, comme : du grangola,des morceaux de chocolat, du beurre d'arachide, des amandes, des arachides, des noix de coco, de l'huile de graine de lin |
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J'ai (vraiment) décider de grossir...rapidement! - grossir - forum nutrition
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| . la vendeuse m'a conseillé les weight gainer bien sur. j'ai pris celui de inkosport. elle m'a dit d'en prendre un le matin, un avant de commencer le sport (muscu) et un apres. mais voile pb c ke sur le boite c marké : 200 gr / jour. et du coup, je ne sais pas qu.ossi pas ! de plus le wheigh gainer m'est pas un produit miracle il faut l'accompagner de repas riches et varié , manger bcp de glucide ( pate riz .... ) de viande ossi !!! je te conseil de la muscu !!! en effet la methode d'olivier lafay est tt simplement geni |
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Combien de calories "mangez-vous" par jour ?
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| D meme : 7000kcal, c'est énorme !!! @m0mo87 : toi qui suit un régime si j'ai bien compris, tu y va pas un peu fort avec le gainer ? ca suffirait largement si tu prenais la dose recommandée de 1000kcal, tu serai à 4700. a moins que tu sache déjà qu'il te faut aut. qd meme : 7000kcal, c'est énorme !!! @m0mo87 : toi qui suit un régime si j'ai bien compris, tu y va pas un peu fort avec le gainer ? ca suffirait largement si tu prenais la dose recommandée de 1000kcal, tu serai à 4700. a moins que tu sache déjà qu'il |
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J'ai (vraiment) décider de grossir...rapidement! - grossir - forum nutrition
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| Du mal à m'en séparer... moi je fai de la muscu 5j/7 et je prends un gainers (super mass fuel) et je pese 73kg, a votre avis ya til moyen darriver a 80kg en 4mois ??? bien sûr, prendre 7kg en 4 mois, sans trop de graisse, c'est faisable... il suffit de prend.is pas de produit pendant 4 mois...ce produit n'est pas un gainer, il apporte très peu de calories (100kcal par portion). slt keem,je suis ecto,je fais de la muscul depuis 6 mois,j'ai pris du muscle mais pas beaucoup de poids.je prends du gainer extreme xxl depui |
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J'ai (vraiment) décider de grossir...rapidement! - grossir - forum nutrition
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| : si tu vas à dé******* t'aura pa de gainer ultra calorique. ils sont pas terribles leurs gainers mais à toi de vori. ok ok merci je commande alors plutot c mieux !! j'espère que ca marche !! on verra bien ! t'inquiète, ça marche, si tu n'oubli pas de . lol!! bon g recu mon xtreme weight gainer de inkosport gout vanille! melanger a du lait frais c delicieu enfin comme un milkshake koi !!! g une question?? est ce ke jpeu en fere le matin et lmetre o frigo et le boir a 10 pcke je travaille o salon dcoiffure je |
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J'ai (vraiment) décider de grossir...rapidement! - grossir - forum nutrition
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| si necessaire patamax: je vais prendre un pot de tri protéines, comment le différencie ton d'un gainer ? de la whey ne serait pas mieux pour une utilisation quotidienne ? j'ai un peu du mal avec les assimilations lentes/rapides sacadoss, ne fais pas attention.a ne te concerne pas encore. la différence entre un gainer et une whey, c'est leur apport. en gros : un gainer -> riche en calories et protéines -> tu prends de la masse (graisse et muscle). une whey -> très riche en protéines (tu prends pas beaucoup de poi |
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J'ai (vraiment) décider de grossir...rapidement! - grossir - forum nutrition
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| Nouvelles. depuis mon régime,commencé début août, j'ai pris 10 kilos (muscles et graisse) en 1 mois et demi environ, grâce au weight gainer et un régime fait maison plus de la muscu. aujourd'hui je pèse toujours 70 kg en mangeant peu (2 repas par jour plus c.uer ce régime. aujourd'hui je remange comme avant, c'est à dire des petits repas pas trés riches, et je n'ai plus de weight gainer. je pensais avoir tout reperdu, mais aujourd'hui je pèse 53 kilos (pour 1m73), soit seulement 1 kilo de moins qu'à la fin de mon |
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Forum.doctissimo.fr/nutriti [...] 4376-6.htm
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| Du mal à m'en séparer... moi je fai de la muscu 5j/7 et je prends un gainers (super mass fuel) et je pese 73kg, a votre avis ya til moyen darriver a 80kg en 4mois ??? bien sûr, prendre 7kg en 4 mois, sans trop de graisse, c'est faisable... il suffit de prend.is pas de produit pendant 4 mois...ce produit n'est pas un gainer, il apporte très peu de calories (100kcal par portion). slt keem,je suis ecto,je fais de la muscul depuis 6 mois,j'ai pris du muscle mais pas beaucoup de poids.je prends du gainer extreme xxl depui |
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J'ai (vraiment) décider de grossir...rapidement! - grossir - forum nutrition
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| !! mais il est vrai kun gainer serra plus complet niveau vitamines acide aminer ect... je ne suis pas d'avis a remplacer un gainer par du 4/4 !!! jai dis que c'etais aproprié pour la prise de masse !! mais perso t'es gainers tu peu les fair . ou alor : 225 ml de lait 50 grammes de céréales instantanées ( céréales pour bébés) 1 banane 1 cueillere de beurre de cacahuettes enfin fais comme tu le sens mais bon un gainer nest pas indispensable :s vos acides aminés, vitamines et tout le bo |
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J'ai (vraiment) décider de grossir...rapidement! - grossir - forum nutrition
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| Président ! lol n'oubliez pas de voter pour moi dimanche, si vous faite de moi votre président, je voterais une loi qui rendra le gainer et les whey gratuites! lol alpha président mais ou va la france !! non sinno je suis d'accord avec alpha il faut pa.ommencé lregime . j'ai acheté le gainer (weider crash weight gain ) et je veu s'avoir silé efficace .et combien des fois fo prendre le gainer par jour. ça va faire 2 semaine ke g fé mon régime et g pri 1.5/2kg maintenan je fé 65.5/66 kg. jsui a la foi conten et d |
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