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| Notre sélection des meilleurs messages des forums de diététique pour votre recherche : |
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Silhouette 10/05
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Aime pas la viande, j'en mange pas, c'est pas pour moi deja que le poisson j'ai deja du mal... je prends des omega3 pour compenser un peu, meme si les proteines sont necessaires. donc ce soir, je ferai du fromage blanc en dessert. ce midi je m'autoris. ce midi je m'autorise un panini tomate mozza, si bon et pas si mauvais pour la ligne finalement, surtout que je suis dans une période ou ce n'est pas le plus important, meme si je limite les cochonneries et les grignottages. c'est vrai qu'a la mais |
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Je fais un régime et a marche! (et en +j'avais pas faim!) : forum aufeminin - 23 juin
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| aujourd'hui tu vois fleurir desregimes de partout omega3, hyperproteiné, fruit et legumes, dissocié et aussi en fonction du groupe sanguin donc tu sais apres c une question de gout! pour la durée je dis surtout que le but c de les perdre apres le temps qu'on m.in donc tu sais apres c une question de gout! pour la durée je dis surtout que le but c de les perdre apres le temps qu'on mets c moins important! et comme je le dis pour les laitages et pour le pain je saisque pas mal de personnes ont reussit avec c |
| [forum.aufeminin] |
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Régime 2w flexipoint 26éme semaine : forum aufeminin - 23 juin
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| 4 petits pain omega3 (3.5) lait cacaoté (1) 2cc de conf (0.5) soit 5pts pr ce midi j'en sais rien il faut que je fasse mon plan de semaine afin de fre ma liste des courses bonne semaine à toutes christelle alors en ce début de semaine je tiens a vous souhaiter.ait cacaoté (1) 2cc de conf (0.5) soit 5pts pr ce midi j'en sais rien il faut que je fasse mon plan de semaine afin de fre ma liste des courses bonne semaine à toutes christelle alors en ce début de semaine je tiens a vous souhaiter a toutes une tre |
| [forum.aufeminin] |
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Code minceur !!!!!
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| Es ce sont des proteines presque pures elles contiennent peu de lipides(graisses) fromages frais et fromages blancs poissons(notamment ceux d'eau froides car il sont riches en omega3 ) volailles viandes: boeuf agneau porc oeufs les bonnes portions.es bonnes portions :120g ou 2 oeufs 3 proteines grasses les quantites autorisées sont plus faibles que pour les proteines maigres car elles sont riches en lipide fromages olives avocat noix, amandes et graines les bonnes portions : 30g et 1/4 d'avocat |
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Reunion weight watcher 27 divinx : forum aufeminin - 23 juin
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| Laitage,fruit sucres lents et je rajoute une cs de margarine pour 1k je me force à prendre mes 2 k de gras vegetaux 1cs d huile de colza pour omega3 +1cs de margarine pour diversifier par contre comme cereales à 2 pints si tu as d autres idées je suis preneuse pou.2 pints si tu as d autres idées je suis preneuse pour diversifier je vois que tu te debrouilles bien mon petit dej c'est souvent lait ecreme 250 ml + pain ou 4 biscottes, je varie pas trop mais j'adore mon lait le matin et comme je ne mange pas de yao |
| [forum.aufeminin] |
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Ki connait et a fait atkins??? : forum aufeminin - 23 juin
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| Us rabâche les oreilles qu'il nous faut de l'omega3 et 6 ils contribuent à la prévention des risques cardio-vasculaires et justement atkins ne nous interdit pas du tout les aliments qui en sont riches. les autres diètes oui. quand j'ai dépassé le premier mois j.i dépassé le premier mois j'avais perdu 9kg 4kilos la première semaine puis tranquillement par semaine. je suis restée 3semaines environ sans bouger et puis à nouveau les kilos descendaient. ensuite je ne perdais pas plus, mon corps s'était régulé et voilà |
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"avec dukan, c'est fondant****page 24**** : forum aufeminin - 23 juin
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| bien pour le coeur) est assez importante par rapport aux lipides qui figurent dans le poulet, la dinde (à 99% libres de graisses)...voila, donc today jai fait mes achats de presque tout les aliments qui figurent dans la liste de la phase dattaque (sau. phase dattaque (sauf la viande parceque je ne la supporte pas). demain je commencerai mon aventure dukan, jespere que cette fois ci est la bonne..comme ça je pourrais rejoindre le cerle des filles courageuses... mais nempêche jai honte... bon les fi |
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Faites votre chocolat
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| comment faire votre propre chocolat je viens d'en faire une vingtaine de tablettes de cent grammes du noir a croquer soixante dix pour cent avec rien dedans qui ne soit pas bon pour la sante mais avec des flavanoides, des tanins,des omega3 avec une dose.omega3 avec une dose de cinquante grammes par jour, vous avez deja une bonne partie de vos besoins en oligo elements cela vous interresse? on en parle a bientot yvor de 3w.walapulu.com et hop |
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Quavez vous mangez ce midi?
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| c'etait un petit sandwich maison au jambon,chèvre allégé et 1 noisette de beurre omega3 + 1 petite pomme vertte voila ! a + pour moi déj' chez fauchon : salade composée avec du blanc de volaille, du brie, tomate... un petit pain 1 salade de fruits 1 coca ligh. pomme vertte voila ! a + pour moi déj' chez fauchon : salade composée avec du blanc de volaille, du brie, tomate... un petit pain 1 salade de fruits 1 coca light salade verte/roquette avec du poulet (frit auparavant avec de l'huile d'olive) et tomate |
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Régime atkins: c'est ici!! : forum aufeminin - 23 juin
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| a 46 ans on a besoin d'une source d'omega3 et 6 et c'est dans les poissons les plus gras ke l'on trouve l'oméga3 et dans les huiles des/et oléagineux ke l'on trouve l'omega6. si tu as un apport journalier de ces omégas tu protègeras tes artères. en kantité no.éagineux ke l'on trouve l'omega6. si tu as un apport journalier de ces omégas tu protègeras tes artères. en kantité normale, pas à gogo. tu peux trouver du rôti de dinde ki ressemble au jambon pour le matin, avec une portion de fromage blanc par exemp |
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