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| Notre sélection des meilleurs messages des forums de diététique pour votre recherche : |
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Qui veut perdre 10 kg
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je mesure 1m54 et pèse 60 kg, je souhaite perdre 10 kg et ne pas les reprendre. régime pour perdre 3 kg en 15 jours. utilisez la table des équivalences et composez des menus adaptés à vos goûts.. petit déjeuner 200 g de fromage blanc à 0 % de matières grasses u. j'ai10 kg a perdre je voudrais.savoir si tu peu me donner des conseils ou des recettes merci pour les recopier : achète le livre du dr jacques fricker "le régime sur mesure", il y détaille le régime tgv et confort et il y a beaucoup de recettes.... c'est |
| [forum.aufeminin] |
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Je recherche des copines de régime pour perdre 10 kg
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| hello, je veux aussi perdre 10 kg après une grossesse, j'ai commencé ww et en 2 semaunes j'ai perdu 2 kg. si ca te tente de te joindre à moi, écris moi : favrelisa@yahoo.com.au a tout bientot! elisa, aydan 2 mois et 4 jours j'espère que vous avez passé une . la semaine j'arrive à faire gaffe et à perdre un peu mais je reprends un peu le week end quand je sors ce qui fait qu'au final je stagne... j'arrive pas à être super raisonnable au resto... pour moi resto = plaisir ! bon je ne me goinfre pas mais je ne mange pas |
| [forum.aufeminin] |
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Je dois perdre 10 kg avant le mois de juin
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| salut les filles j ai besoin de votre aide, je m appelle anissa j habite a montreal, je voudrai perdre 10 kg avant le mois de juin, mais je manque de motivation je pèse 68kg, 1m58 merci d avance salut, eh bien je me retrouve dans la même situation que toi, a.ue toi, après le we du 1 avril passé en famille avec tout le toutim pour le mariage de ma petite soeur belle comme un coeur, je me suis dis qu'il était grand temps de me prendre en main, et comme toi j'ai pour objectif de perdre au moins 10 kg ( |
| [forum.aufeminin] |
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3 mois pour perdre 10 kg - diététique et régimes - forum nutrition
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| It : salut, je fais 1 m 67 pour 68 kg, je voudrais perdre 10 kg avant debut juin! alors qui veut le faire avec moi ? moi mon regime la 1ere semaine c'est ne plus manger entre les repas et marcher plus de 30 min par jour! faites moi signe on pourras s. a tous pfffiiiiiou, je râme pour perdre ce kilo en trop. en plus je suis dans la mauvaise période (règles) ... - 66kg le 1er avril. 1er objectif > 63 kg ba moi je n'arrive plus du tout a perdre je n'arete pas de manger de glace (en + avec ce beau |
| [forum.doctissimo] |
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Perdre 10 kg dici lété, qui est motivé?
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| R!! combien j'ai a perdre? pas tellement, c'est vrai, mais depuis un an, j'ai pris pas mal de kilos. je mesure 1m57 pour 55 kg... et il y a un an je pesais 45 kg (non je n'était pas maigre, juste comme il faut = ossature légère, c vrai c vrai!! ) le fait.oue ) bonne soirée!!! coucou, moi je dois absolument perdre 15 kg avant juin enfinnnn on a commencé entre le 26 février et le 7 mars notre régime, on est 3-4 sur le post: les motivées 12 kg en 100 jours... bon courage ma puce message cité 1 fois - 162 |
| [forum.doctissimo] |
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Je recherche des "copines de régime pour perdre 10 kg " : forum aufeminin - 23 juin
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| mais j'ai décidé de ne pas trop me prendre la tête et de ne surtout pas me priver de mes chères sorties au resto ou entre copines à cause de quelques kilos à perdre ! une chose encore avec ce régime : il faut obligatoirement que tu manges tous tes points sur la j. en effet ,j'aimerai faire un regime pour perdre 10 kg mais pour ca j'ai besoin de soutien. j'ai 23 ans,1m65 et 70kg l'annee derniere j'ai fait un regime equilibré et j'ai perdu 8kg...j'en ai repris 6 suite a des problemes de santé. si ca te tente,je peux te dec |
| [forum.aufeminin] |
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Perdre 10 kg
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| je cherche une copine qui serait motivée pour perdre comme moi 10 kg. on s'encouragerait mutuellement pour ne pas craquer....j'attends vos messages..... je suis au régime depuis une semaine pour perdre 10 kgs minimum, et pour l'instant j'affiche un pénible -1... bo. j'aimerais bien perdre 10 kg avec toi repond moi si tu es d'accord j'en serai ravie...j'ai rendez-vous demain avec la diététicienne donc je vous tiens au courant.... je suis partante! ou habitez-vous? j'habite paris et jevoudrais aller voir une diététicienn |
| [forum.aufeminin] |
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Possible de perdre 10 kg en 2 mois?
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| tu n'as pas été fatiguée à perdre autant en peu de temps....es-ce que tu t'es privée beaucoup..as-tu eu des sensations de faim.....le régime pas compliqué me convient....j'aimerai bien que tu me l'expliques j'ai 2 fois 12 kilos à perdre, et quand j'ai lu ton me. j'expérimente le forum pour la première fois et j'aimerais savoir tes ercettes miracles, pour perdre autant de poids en si peu de temps !!!!! je suis tout simplement époustoufflée ; j'aimerais bien connaitre ton secret ; n'y a t'il pas de carences alimentaires ? bo |
| [forum.aufeminin] |
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Comment perdre 10 kg sur un mois? (regime hyperpreoteiné)
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| aujourd'hui je suis a nouveau mal dans ma peau et j'ai donc 10 kilos a reperdre pour me sentir deja assez mieux interieurement. je te conseille un autre truc si tu tiens vraiment a faire le regime proteiné, fais le uniquement pendant une semaine, mais attentio. et puis apres il faut que je réintegre une alimentation "normal" mé je voudrai perdre c 10-11kg en peu de temps: 1 mois environ dc voila... sijai bien compri tu a 17 ans et tu amerai perdre 10-11kg en un moi ??? avec en plus un régime hyperprotéiné ?? écoute |
| [forum.aufeminin] |
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Je cherche une personne pour perdre 10 kg
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| j ai de grosses difficultés aussi et je n arrive pasà perdre malgré mes efforts... je vais voir une nutritioniste depuis 1 mois et je peux te faire part de ses conseils si tu veux... à bientôt coucou je m apelle angelique je fai 66 kilo 1 m 70 jaimerai faire 56 . salut laura moi je m'appelle delphine et j'aimerais aussi perdre du poids car je sais que c'est res dur tt seule et je suis prete a le faire avec toi salut ça t'embête si je te mets mon régime dans un post plutôt qu'en mp.??.. internet fonctionne aml chez moi |
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