 |
| Notre sélection des meilleurs messages des forums de diététique pour votre recherche : |
|
|
|
|
 | |
|
Comment grossir sans problème intestinaux?
|
|
L'etre cher si ca vous dis essayer de prendre contact pour des programme de prise de poid ou de masse musculaire c genial ca met la patate et le top c que ca marche le gars est un ami a moi il est super cool marc 06 64 83 38 94 et pour les belges c.. j'ai 48 kg et quelque fois je grimpe a 50 kg mais redessent aussitot. je crois que mon corps depense beaucoup de calories. dernièrement j'ai mangé trop de chocolat, repas avec graisse et mon intestin n'a pas suporter. j'adore grignoter jusque là il supportait bi |
| [forum.doctissimo] |
|
|
|
|
J'ai (vraiment) décider de grossir...rapidement! - grossir - forum nutrition
|
| Es prot'!) . par contre, keem , où peut-on trouver ton ancien ou nveau programme alimentaire (dernièrement concocté...) car tt le monde à l'air de savoir précisément ce ke tu manges à chaque repas! si tu pouvais m'en faire part ou me dire où je peux chopper t.à bientôt!!!!!! salut akas13, tu trouveras mon ancien programme alimentaire en 1ère page du topic. j'en profite pour annoncer l'arrivée imminente de mon nouveau programme "prise de masse" d'ici 3-4 jours... très bonne initiative pour le squat! les pectoraux, à la |
| [forum.doctissimo] |
|
|
Prendre du poids de facon saine .[homme]
|
| Ter 10kg la première année. te fixe pas des objectifs a trop longs terme, commence par viser +10kg et je te garantis que tu les prend en un an maximum si tu suis un programme de muscu prise de masse. pas de ptit dej c'est la catastrophe assurée ya rien de pire!!!!!! .us a 4h et avant de dormir. moi c'est ce que j'ai fait j'ai commencé ca en aout 2004, 5repas par jour et programme de muscu prise de masse 4fois par semaine 1h a 1h30 d'entrainement et c'est la meilleure chose que j'ai faite de ma vie, je suis passé de 59 a 73 |
| [forum.doctissimo] |
|
|
J'ai (vraiment) décider de grossir...rapidement! - grossir - forum nutrition
|
| Le. avec se poids max ensuite il faudra faire 6séries de 6 répétitions. si sa intéresse quelqun mon programme de muscu, je le mettrai sur se site ! salut ficelle647, merci pour ton encouragement et félicitations a toi pour ta prise de masse; tient bon po. jpasse vous faire un ptit salut. de mon coté j'ai commencé mon programme musculation, ça fait bien mal. et sinon je dois pas etre loin des 77 kilos, j'ai bientot finis mon gainer. a bientot. reste movité alphablade ! j'ai un pote qui s' |
| [forum.doctissimo] |
|
|
Prendre du poids (masse)
|
| Aire même). si tu veux gagner de la masse je te conseil de t'acheter pour commencer une paire d'altère, une barre et faire un programme de musculation adapté à la prise de masse. sportivement http://www.musculaction.com/sitemap.htm voila là dedans, y.! je suis un garcon de 16 ans , de 1m81 pour 61.5 kg en gros... j'aimerai vraiment prendre 6 à 7 kg d'ici à mars- avril. j'ai donc décidé de me mettre au sport ^^ 2 séries de 30 pompes tous les soirs + 2 ou 3 séries de 25 abdos, 1h30 de natation tous les dimanc |
| [forum.doctissimo] |
|
|
Prendre du poids
|
| slt mon coatch minceur m a fai perdre du poid car j en avai bien besoin mais je c qu il a des programme de remise en forme et de prise de poid et de masse musculaire a des prix assez abordable pour les sportif qui pratique intensement c tre serieu et de tre bonne . salut tout le monde! mon copain est un joueur de rugby et il doit absolument prendre du poids. quels sont les aliments que je dois favoriser quand je cuisine pour favoriser la croissance des muscles et la prise de poids? merci d'avance pour vos réponses slt |
| [forum.aufeminin] |
|
|
Offert bilan forme et bien-être
|
| soin du corps, du visage, anti-âge, programmes... satisfait sous 30 jours ou remboursé suivi personnalisé gratuit vous ne pouvez pas perdre prenez le téléphone : le bris anne (distributeur indépendant ... 04.79.63.39.60 / 06.64.70.20.88 email : annelebris73@orange.fr http://nut.fr conseillère de la forme, du bien-être et de la nutrition sportive coupon reponse (à envoyer par courrier ou par e-mail) nom : adresse : .. ville : code postal : n de tél. :.heure favorable : a envoyer à : le bris anne 18 immeuble le colombier 73340 aillon-le |
| [forum.aufeminin] |
|
|
La musculation : sculptez votre corps (7ème année) : forum aufeminin - 27 juin
|
| le programme pour débuter en salle : la "prise de masse"" envoyé par magda7 le 10 septembre à 13:43 ce programme s'applique à toute fille voulant débuter le muscu en salle. donc, quelque soit notre niveau, on commence toujours par une phase de "prise de masse". c. voici le programme-type proprement dit (sur 2 jours) : journée 1 : 1. dorsaux - tirages nuque (poulie haute+barre) - tirages horizontaux (poulie basse) 2. pectoraux - pullover (travaille aussi le grand dorsal - butterfly - développé couché (évt) 3. épaules - rele |
| [forum.aufeminin] |
|
|
La musculation : sculptez votre corps (mars 2004)
|
| inutile donc me dire que vous venez de commencer la muscu la semaine dernière et que vous voudrez un programme pour "sécher" le plus rapidement possible. je ne pourrais pas vous en donner un. on n'est pas une sècherie des morues !!! mais un groupe des passionnées d. mes exos, je l'ai fait jusqu'a la rupture, quitte a pas faire mon programme, je fais attention a ce que je mange (mais ca c une ancienne habitude) je c qu'on peut pas secher tout de suite, mais la prise de masse consiste reellement a koi? ou du moins comment f |
| [forum.aufeminin] |
|
|
J'ai (vraiment) décider de grossir...rapidement! - grossir - forum nutrition
|
| Peut intérésser quelqu'un voici mon programme prise de masse/musculation: - petit dejeuner: 200ml de jus d'orange 200ml de lait demi-écrémé 70gr de biscotte (avec un peu de beurre) 30gr de miel 50gr de pain complet 30gr de whey 1 juvamine total: environ 660 cal.kilos ) . mon programme alimentaire est le suivant : 1-pdj = bol de café avec 1 sucre / 100 g ou plus de pain spécial ( complet / seigle / céréales ) / 10-15 g de beurre normal ou 20 g d'allégé / 30 g de confiture 55 % fruits / 100 g de fromage b |
| [forum.doctissimo] |
|
|
| Précédent 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Suivant |
|
