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| Notre sélection des meilleurs messages des forums de diététique pour votre recherche : |
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La musculation : sculptez votre corps (créatures de rêve) : forum aufeminin - 27 juin
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en plus, apparemment tu as un prof raisonnable, il t'a donné un programme pour le haut, donc il faudrait vraiment en tenir compte. il y a ici des filles qui pourraient t'en parler (cauf si elles sont parties en vacances) : - comment elles ont travaillé que le b. aujourd'hui j'ai eu mon programme" envoyé par lydouche le 24 juin à 23:04 j'avais rendez vous avec la prof pour qu'elle m'explique le programme qu'elle m'avait concocté et le fonctionnement des différentes machines avec charges adaptées. c'est un circuit, sans |
| [forum.aufeminin] |
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Une nouvelle activité venant des usa confirme...
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| ce nouveau programme est, paraît-il, sponsorisé avec l'argent gouvernemental... donc, quand quelqu'un vous dira que "la phase de prise de masse n'est pas absolument obligatoire" ou qu'il faut faire 45 minutes de cardio pour perdre de la graisse, donnez lui un bo. n'en déplaise pas aux certaines de ces dames. donc, de l'autre côté de l'océan, on s'est finalement aperçu (il était temps) que s'agiter pendant des heures sur des appareils cardio ne servait strictement à rien (hormis un entraînement cardio). combiné aux régi |
| [forum.aufeminin] |
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Ma diète prise de masse (240 grammes de prot, 3100 kcal)
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| bonsoir tout le monde je voudrais avoir des avis sur mon programme alimentaire de tous les jours en prise de masse. depuis 5 mois je pratique la méthode de musculation d'olivier lafay (je pratiquais la musculation à la maison pendant 6 mois avant lafay). .uoi... depuis 1 semaine voici mon programme alimentaire (sachant que le déjeuner est le même depuis 3 mois) : 7h30 - réveil 1 verre de jus d'orange (200ml) 1 bol de lait avec des kelogs (300ml) 3 tartines de pain avec du beurre + confiture 2 blancs d'oeufs tota |
| [forum.doctissimo] |
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Conseils pour mon homme
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| je suis coach en bien être à temps choisi et je propose des programmes contrôle de poids avec une sélection de produits naturels à base de plantes. pour bien commencer, je vous propose un bilan forme et bien être gratuit (sans obligation d'achat) , que lon peu. je ferais ensuite une analyse corporelle en calculant votre imc (indice de masse corporelle) et vous proposerais un devis gratuit d'un programme approprié pour atteindre votre objectif. il faut savoir, que si vous décidez de suivre le programme shapeworks , je |
| [forum.aufeminin] |
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Jai envie de maigrir ms je ny arrive pas!
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| Éponse au forum. j'ai suivi un programme nutritionnel génial. tout cela sans sensation de faim ni de fatigue. en plus, il y a un suivi grtuit. en 1 mois 1/2, j' ai éliminé 6 kg et 60 cm de volume total. cela fait 1 an que j' ai arrêté, je n' ai rien repris. j.allory. je t'écrit ce mail en réponse au forum. j'ai suivi un programme nutritionnel génial. tout cela sans sensation de faim ni de fatigue. en plus, il y a un suivi grtuit. en 1 mois 1/2, j' ai éliminé 6 kg et 60 cm de volume total. cela fait 1 an que j' |
| [forum.doctissimo] |
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Prendre du poids : la solution
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| bonsoir, je suis coach en forme et bien être, je propose des programme aux personnes qui souhaitent prendre du poids, de la masse musculaire. c'est un programme protéiné et vitaminé à base de protéiné naturelles. le programme comporte également un suivi personn. il faut savoir qu'il est plus difficile de prendre du poids que d'en prendre. ne perder pas espoir, si vous intéressé et motivé n'hésiter à me contacter par mail anissa.aichour@hotmail.fr ou au 02 54 74 24 37 a bientôt. |
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Svp aider moi jai 10 kilos a perdre
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| je t'offre un bilan forme et bien-être gratuit afin de faire une analyse corporelle et calculer ton indice de masse corporelle qui déterminera le programme le mieux adapté à ton cas. ce sont des programmes naturels à base de plantes, qui peuvent servir aussi b. la base de ce programme c'est la protéine de soja, une plante très bénéfique pour l'organisme. l'on remplace 2 repas par jour et le 3ème on le prend tout à fait normalement en famille ou entre amis. cela nous permet de vivre normalement et de manger ce que l' |
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-21 kilos avec shapeworks
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| bonjour, le programme shapeworks pour la perte de poids, c'est 2 repas remplacés par jour et vous conservez 1 repas normal (repas plaisir) à partager en famille. 1/ le matin : conservez une parite de vos habitudes, vous pouvez continuer à boire votre café ou . ce programme est personnalisé, il est calculé en fonction de votre imc. moi j'ai perdu 21 kilos et mon épouse -15 kilos, pour rentrer à nouveau dans un "38" à 46 ans ! pour obtenir tous les renseignements sur ce programme qui est sans contraintes ni sensations de faim |
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Est-ce quil y a un(e) diéticien(ne) sur le forum
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| de masse pour te conseiller? outre la nourriture il y a également le programme d'entraînement à voire. tu t'entraînes comment? combien de temps sur ces 4 fois? comment réparis-tu les groupes musculaires par séance d'entraînement? comment tu travailles, pyra. voilà je fais de la musculation pour prendre du poids. je souhaite prendre 10 kgs je voudrais avoir un menu type (midi, soir) pour la semaine? afin de varier mon alimentation et d'avoir l'énergie nécessaire pour faire mes 4 séances par semaine je prends des |
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La musculation : sculptez votre corps : forum aufeminin - 27 juin
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| je fais du jogging depuis 1 an environ 4 fois par semaine 45 min et je me suis inscrite en salle depuis 10 jours mais je ne sais pas trop quel programme effectuer. pourrais tu me conseiller? merci d avance tu devrais quand même commencer par une petite "prise . regarde en bas le programme pour biend ébuter en salle et essaye avec ça. si tu as des difficultés, reviens en parler qu'on ajuste ton programme sur mesure... bravo quand même pour tes 22 kg de perdu !!! magda vous etes ou ,je me sens seulesnif snif magda q |
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