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| Notre sélection des meilleurs messages des forums de diététique pour votre recherche : |
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La musculation : sculptez votre corps (créatures de rêve) : forum aufeminin - 27 juin
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la derniere fois il m'a fait un programme poru les jambes (il avait pas le temps de me faire un programme complet) et je voulais savoir ce ke tu en penses. sur 4 machines (leg curl, squat, quadriceps et adducteurs) , 4 plaques à chak fois, et 4 series de 8 re.je voudrais vraiment me faire un programme beton, chuis motivée à mort, mais je ne veux pas faire de ... mon corps c'est sacré. merci encore plutôt léger, moi ! bon, je ne sais pas à quoi correponde chaque plaque (5 ou 10 kg ?), ce n'est vraiment pas beaucoup pou |
| [forum.aufeminin] |
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Et alors, pour grossir je fais quoi ?
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| Se faire une nouvelle silhouette c'est la chrono nutrition tu va dans la discution que j'ai faite tu lis simplement bien sur tu verra beaucoup de personne qui minci et perde poids et volume mais il y a aussi un programme pour les personnes qui manque de. il te suffit de suivre un programme nutritionel sans arreter de manger. tu prends tes repas comme dab et les proteines que je te parles en plus. et la tu verras tes rondeurs arrivées. comment crois tu que les tabletes des sportifs arrivent sur leurs beaux cor |
| [forum.aufeminin] |
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- 20 kg à perdre : je ne sais pas par où commencer !
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| cela consiste à suivre un programme d'amincissement à base de produits naturels, dont la base est la protéine de soja. cette plante se fixe sur les muscles, l'organisme n'élimine donc que les graisses, contrairement aux autres régimes qui font fondre les muscl. ce programme peut servir aussi bien à la perte de poids, qu'à la prise de masse musculaire ou simplement à la remise en forme. les clients disent "c'est simple, c'est bon". je suis coach personnel en bien-être, en controle de poids, en beauté. a la différence des au |
| [forum.aufeminin] |
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Sport et proteines pour grossir!
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| bonjour, je suis en ce moment en plein programme dans le but de grossir, car ayant réussi un concours dans la fonction publique je me dois de remonter mon imc (indice masse corporelle), je me suis donc prise en mains, et je mange (dur de se forcer meme si je . car ayant réussi un concours dans la fonction publique je me dois de remonter mon imc (indice masse corporelle), je me suis donc prise en mains, et je mange (dur de se forcer meme si je mange beaucoup de cochoneries), jai acheté des proteines p |
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J'ai (vraiment) décider de grossir...rapidement! - grossir - forum nutrition
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| Aine en periode scolair ... mon programme consiste a fair pecs et dos deux foi par semaine ... en complement de ces deux groupe musculair je fait differente parties des bras .... semaine alors : lundi : pecs triceps : devolope couche 3 series de 1. sans succés.en parcourant ce forum g vu kil yavé bcp de gens ki été dans mon cas.jaimerai savoir keem et jayjay14si tu pourrai me fournir ton programme alimentaire du début.jaimerai avoir aussi le nombre de calori pour chake aliment ou plat ou un site les réper |
| [forum.doctissimo] |
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Megamass, wg ou fenugrec? info!
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| Onseillé..alors je me questionne..car le fait de ne pas se reposer est generalement pescrit dans un programme de sèche... jvai attaquer donner moi d exercice faite moi un programme un programme de galérien jai un poid de 4 kilo chez moi c to.lcool, coucher avant 22h [la preuve avec l'heure de cette réponse]) mais rien qu'en "m'approchant" de programme hit la masse arrive sérieusement. je "souffle" un peu entre 2 séries, c'est tout ce que je peut dire ;-). le plus important c'est d'être |
| [forum.doctissimo] |
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J'ai (vraiment) décider de grossir...rapidement! - grossir - forum nutrition
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| Fin de semaine prochaine. cette fois c'est sûr, je me suis engagé à le faire avec des amis donc je ne peux pas le retarder encore... je posterai mon progamme alimentaire et mon programme de musculation que je bichonne depuis quelques temps ma. ultime, c'est certain! objectif: 6 kg de plus d'ici fin avril, c'est-à-dire 75 kg musclé! slt, merci sky pour la reponses. bon je vais augmentater mon alimentation pour la natation. sinon, qd j'etais petit, j'habité en meditérané, donc je nagé to |
| [forum.doctissimo] |
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10 kilos à perdre, qui maccompagne ??
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| pour cela, les programmes nutritionnels ... peuvent vous aider à : - controler votre poids ( prise ou perte de poids) - ameliorer votre degré de forme - developper votre masse musculaire. en effet, il ne s'agit pas d'un regime mais d'un programme de rééducati. -controler votre poids de façon définitive, -retrouver une pleine forme sans aide chimiue alors benefiviez d'un suivi gratuit tout au long de votre programme que j'assurerais personnelement pour cela demandez moi plus de rensignements par retour à l'adresse em |
| [forum.aufeminin] |
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Petite question pour magda !
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| ensuite, tu réénchaînes sur 4-5 séance de "prise de masse", puis tu reprends ton programme là, où tu l'avais laissé avant l'opération. donc, d'ici 15 jours, tout devrait redevenir normal : tiens moi au courant ! magda en fait je pensais pire! les bras je n'. il y a des programmes, etc... ensuite, tu testes et tu poses des questions, de manière à ce qu'on t'ajuste vraiment un programme sur mesure pour toi. bon courage !!! magda prafait j'ai lu, et je vais appliquer, on verra d'ici 2 à 3 semaines ... merci encore |
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*** prise de muscles = prise de poids??? ***
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| le séchage, qui n'est pas obligatoire se fait qu'à la fin, pendant 2-3 semaines, avec un programme et un régime spécial. magda une femme très musclée ne pèse jamais plus de 3-4 kg que cette même femme pas musclée du tout. et quand je dis musclée, ça veut dir. je suis assez sportive (4 à 5 fois par semaine), mais j'ai des kilos à perdre (vous me direz, comme tout le monde!). il m'arrive des fois, pour des raisons x, de ne pas faire du sport pendant deux ou trois semaines. dès que je reprends le sport, je reprends du |
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