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| Notre sélection des meilleurs messages des forums de diététique pour votre recherche : |
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Dossier spécial sauces allégées
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voici une recette que j'ai envoyé au forum des sauces chaudes et froides: la sauce au concombre: [list]1 concombre bouillon de légumes en cube crème fraiche allégée sauceline de maizena persil faire cuire les épluchures du concombre,dans une quantité d'eau qui sera l. voici une recette de sauce bechamel dietetique 100ml de lait 4g de maizena sel poivre muscade rape faire chauffer le lait et en garder un petit peu de lait froid mettre la maizena dans un bol et ajouter le lait froid en melangeant bien ajouter ceci dans le la |
| [forums.supertoinette] |
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Vinaigrette minceur qui peut maider????
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| voila tout est dans le titre, comment faire une vinaigrette minceur, pouvez vous me donner des recettes ? merci a toutes et à tous bonne journée un tiers d'huile d' olive , un tiers d'eau, un tiers de jus de citron ou de vinaigre balsamique tu rajoute si tu v. j'ai une recette a base de yaourt verser un yaourt (ou du fromage blanc allege) dans un bol, y ajouter une petite cuillere de moutarde, du citron sel et poivre et cela donne une sauce salade tres originale(perso j'adore) et dietetique! bonne journee allez voi |
| [forum.aufeminin] |
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Comment faire une sauce bechamel allegee ?
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| coucou avez-vous des recettes de sauce bechamel allegee qui tres peu calorique...? car je suis au regime.... merci didoune moi je fais le même principe que la bouilli: je mélange ma farine dans un bol de lait(pour les quantité en fonction de l'épaisseur dés. bonsoir voici la sauce béchamel diététique (recette du site ) sauce bechamel dietetique 100ml de lait 4g de maizena sel poivre muscade rape faire chauffer le lait et en garder un petit peu de lait froid mettre la maizena dans un bol et ajouter le lait froid en |
| [forums.supertoinette] |
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Mercredi 12/03 /2003- minceur des iles
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| et si qd on essaie une nouvelle recette sympa et dietétique on la proposait aux autres? ça serait sympa et ça permetrait de varier hein?? deja il y a qques jours j'ai fait nouilles chinoises avec crevettes et pousses de soja+ soja sauce c'est facile 2 mn apres . moi aussi je fais de temps en temps ce genre de recette crevettes sautées dans un tout petit peu d'huile + pousse de soja fraiches + un petit bouquet de coriandre + gingembre et sauce soja si j'ai une grosse faim, je rajoute un peu de riz complet j'adore aussi la |
| [forum.aufeminin] |
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