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| Notre sélection des meilleurs messages des forums de diététique pour votre recherche : |
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Je recherche un regime de 1000 à 1200 calorie par jour
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qui peux m'aider à faire un régime équilibé à 1000 ou 1200 calories par jours? anna je suis un homme. je ne fais pas de menu. moi, je pèse au gramme près tous les aliments. ensuite,je fais le total de calorie. j'en suis entre 1300 et 1600 calorie jour. régi. 1200 calories / 150g glucides répartition dans la journée petit déjeuner = - café ou thé : 1 bol - lait 1/2 écrémé : 250 ml - pain : 30g ou biscottes : 2 - matières grasses : 1 noisette (5g) - 1 oeuf ou 50 g de jambon ou 30 g de fromage : non déjeuner = - cru |
| [forum.aufeminin] |
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Nouvelle qui fait la guerre aux kilos !
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| voila, moi aussi je lutte depuis des années et c'est loin d'etre simple, j'en ai essayé des regimes avec reprise de poids affolante... un régime à 1200 calorie est très restrictif... si tu as du temps lis les messages d'annachose, c'est une mine d'infos et un. ne fais pas de regime à 1200 calorie non moi je mange à peut pres 3000 calorie voir + par jour sans rien perdre par contre depuis septembre 2004 j'ai entrepris un regime au debut raisonnable mais qui es vite descendu à 300 calorie par jour parce que en |
| [forums.supertoinette] |
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Sos barbecue
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| je commence un regime 1200 calorie tres bien equlibré mais mon probleme est que ce soir g deja un barbecue, je n'ai pas envie de encore decalé et de reporté ce regime, je fais comment pour ce soir qu'est ce que je peux manger? un barbuck en fait c'est facile de.regime 1200 calorie tres bien equlibré mais mon probleme est que ce soir g deja un barbecue, je n'ai pas envie de encore decalé et de reporté ce regime, je fais comment pour ce soir qu'est ce que je peux manger? un barbuck en fait c'est facile de te |
| [forum.aufeminin] |
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1m65 / 73 kilos = 16 kilos a perdre
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| barbecue la ja fais des crepes,je sais c'est pas bien et ce soir rebarbecue et des demian regime serieux ou jen oterai tout ce que je mange!!! j'aurais besoin de vous pour me soutenir! j'ai à peu près le même gabarit que toi karolin2904, 1m65 pour 71kg ! j'ai . je continue tout ce week end a faire plus ou moins attention et des lundi je vais faire un regime 1200 calorie pour m'aider un peu , ben oui quoi il faut bien que je perde quand meme un peu en plus de courir voila mon entrainement pour la semaine prochaine lund |
| [forum.aufeminin] |
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Mon post reequilibrage avec laide du doc cohen et de ww bienvenu!
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| S a volonte et les fruits ,les viande pas trop grasse et je mange plus de poisson un soupcon de bon sens et un chouille de bonne volonté et on va y arriver alors pour celles qui veulent je pose le regime de base a 1400 calories mais vous pouv.fain legumes a l'eau ou a la vapeur -25 gr de fromage a moins de 50 %(ou equivalant) -150 gr de fruit le repas de midi et du soir peuvent etre intervertis sans bleme voila pour le regime que je suis et je met desuite les equivalant aux |
| [forum.doctissimo] |
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Je suis diet vous pouvez me posez des ? - diététique et régimes - forum nutrition
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| Mine pour france 13 si tu stagnes à 78 kg c'est que ton regime n'est plus adapté, je pense vraiment qu'il n'est pas équilibré en protéines, lipides glucides. ça fait combien de temps que tu suis ton régime à 1200 kcal ? je le fais depuis 5 mois j'etai.isais 78.8 lundi et aujourd'hui 78 kilos en fait je suis le regime dr cohen je te redonne un exemple matin cafe the sans sucre avec edulcolorant a volonte 2 biscottes ou 30 gr de pain + 10gr de mat grasse et 2 cc de confiture allegee ou 25 gr de fromage moi |
| [forum.doctissimo] |
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Régime basse calorie, résultats prouvés vous m'accompagnez? - diététique et régimes - forum nutrition
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| 2/02/07 : 70 kg, 25/02 : 65.6 kg 30/03/07 : 63.6 bonjour moi je fais le regime hypocalorique depuis hier voici mon menu: matin: 1 verre de lait de soya ( 200 calories) midi : une salade avec fromage et vinaigrette ( 250) soir: une salade avec .es message cité 1 fois invite_breny66 a écrit : bonjour moi je fais le regime hypocalorique depuis hier voici mon menu: matin: 1 verre de lait de soya ( 200 calories) midi : une salade avec fromage et vinaigrette ( 250) soir: une salade avec fr |
| [forum.doctissimo] |
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Regime
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| Gif ) bonjours je suis nouvelle sur le forum, et j'aimerais commencer un regime se passant sur 1200 ou 1500 calorie pouvez vous svp me dire comment vous faites avec vos menu par exemple ce midi , c'est friands aux blettes et chair a saucisses gigots d'agneau flageolets.gif ) j'ai moi aussi commencé un régime à 1200 calories, en fait j'essaie de ne pas dépasser ces 1200 calories sauf exceptions à 1500 lors de sorties ou invitations (img: style_emoticons/default/wink.gif ) j'arrive bien à m'y tenir pour le moment ! si par exem |
| [tabledescalories] |
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Cest le début...
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| .j'ai pas un moral d'acier pour les regime et le chocolat est mon pire péché... alors et bien voila..j'espere pouvoir venir de temps en temps dicuter ici... merci a toutes... bonsoir petite poulette et sois la bienvenue dans le monde de docti. en ce qui .plaisir ... ben en fait je pense faire un regime assez equilibrer a 1200kcal...mais le probleme c'est que j'aimerais deja avoir perdu 5 kg pour debut fevrier..je me demande si je pensais faire regime equilibrer et puis pour booster un peu faire 10 jr de dukan ma |
| [forum.doctissimo] |
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Petit déjeuner
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| ce menu de petit dej est un menu de regime a 1200 . pour une alimentation normale il faut de 1800 a 200 calorie et le petit dej doit représenter 25% mini de ces calories alors n'hesite pas a te faire plaisir le matin c'est le repas le plus zen. bon courage et b. pour mon regime la diététicienne ma proposé pour le petit dejeuner 1 tasse de café au lait (lait écrémé) sans sucre 3 tranche d epain complet 10gr de vrai beurre (pour les vitamines) et si g faim a 10 h je devrai complétéer ce peti dej par n fromage blanc 0% j |
| [tabledescalories] |
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