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| Notre sélection des meilleurs messages des forums de diététique pour votre recherche : |
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Mincir sans se priver avec la chrononutrition, page 71 ! : forum aufeminin - 22 juin
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a l'âge de 16 ans, je me suis affinée, sans jamais être mince - je suis passé de 70 à 60kg (pour 1m71). a 20 ans, après 2 années de prépa, j'avais repris 6-7 kg. et c'est là j'ai découvert le sport. j'ai commencé à pratiquer le jogging, la natation, la rando... j. j'ai également commencé à manger sans graisse, plein de crudités, légumes... et je me suis maintenu à 64, pendant 9 ans sans jamais pouvoir redescendre en dessous de 61. aujourd'hui, j'ai réussi à maigrir parce que j'ai arrêté de manger des légumes et sans faire d |
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Mincir sans se priver avec la chrononutrition, page 63
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| comme boisson, on peut tout à fait prendre du thé, du café, des tisanes, de l'eau gazeuse ou pas, sans sucre si vraiment vous ne pouvez vous passez du goût sucré et de votre petite goutte de lait dans le café, vous remplacez tout ceci par de l'édulcorant et u. on peut manger ces protéines avec ou sans sauce, je vous recommande toutefois d'y aller avec parcimonie concernant celle-ci, il faut quil y ait plus de protéines que de sauce. vous me comprenez !! les féculents : on a droit à une toute petite quantité : pour |
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Comment perdre 8 kg voir 10 en moins de 4 mois sans maffamer??
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| salut, tu veux perdre du poids sans faim sans fatigue et sans fonte musculaire cad sans perdre du muscle, ce qu'il te faut c est un régime hyperprotéiné mais pas n'importe lequel;je te conseille d'aller prendre la cure minceur 6 jours et la soupe aux choux un. quand je m'y mets sérieusement c'est ce que je perds et sans m'affamer, en mangeant de tout et en n'étant pas embêtée si je dois aller chez quelqu'un ou au resto. l'année passée j'ai perdu 10 kg en 10 semaines, je recommence en mai et on verra si je fais la mê |
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Mincir sans se priver avec la chrononutrition, nouvelle page 64
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| comme boisson, on peut tout à fait prendre du thé, du café, des tisanes, de l'eau gazeuse ou pas, sans sucre si vraiment vous ne pouvez vous passez du goût sucré et de votre petite goutte de lait dans le café, vous remplacez tout ceci par de l'édulcorant et un. on peut manger ces protéines avec ou sans sauce, je vous recommande toutefois d'y aller avec parcimonie concernant celle-ci, il faut quil y ait plus de protéines que de sauce. vous me comprenez !! les féculents : on a droit à une toute petite quantité : pour d |
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La chrono-dietétique pour mincir sans régime page 69 : forum aufeminin - 22 juin
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| après un petit dej composé de café sans sucre ni lait et trois tartines très légèrement beurrées, je n'ai absolument plus faim jusqu'au soir, et si ce n'était pour mon mari, j'attendrai jusqu'à 20h30 pour dîner.pendant plus de 35 ans sous les tropiques, je n'ai. et avec cette façon de m'alimenter,sans r'striction aucune dans le choix des aliments mais en évitant les sucres rapides mon poids se maintient sans effort. ce que je voulais démontrer, c'est une fois encore que cette fameuse horloge biologique n'est pas la même |
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La chrono-dietétique pour mincir sans régime page 69 : forum aufeminin - 22 juin
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| pour le moment, je n'ai pas pris de poids(et meme un peu perdu sans nausées ! yes !)alors que pour emma, je me rappelle plus exactement, mais ma grossesse a commencé mi mars (je faisais du 38) et pour les soldes d'été en juin, je me revois acheter du 44-46 en . 1 boite de sardines au citron (sans huile) + pommes de terre au four (+ huile d'olive) + fromage gouter : grosse salade de fruits + chocolat soir : certainement rien, sinon salade verte et surimi voilou... je repars à mes révisions et essairais de rattraper mon r |
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La chrono-dietétique pour mincir sans régime page 69 : forum aufeminin - 22 juin
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| voila j en suis a 3jours sans clopes ! mais j ai un patch ! j espere avoir repondu a ta question !!!! bises ! bonjour, j'ai une question sur les oeufs le matin. je m'excuse à l'avance si la réponse à déjà été donnée quelque part, je ne l'ai pas vue.. les 2 oeu. (je suis désolée mais je ne peux pas vous consulter sans vous rencontrer car il me faudrait absolument vos bilans sanguins avant de mettre en place une alimentation amincissante.en revanche je vais vous donner les grands principes dun regime alimentaire si prés |
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La chrono-dietétique pour mincir sans régime page 69 : forum aufeminin - 22 juin
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| j en ai pas fait de la semaine et je me recompence pour mes 5 jours sans cigarette !!!!! je re plus tard ! bisous ! super pour la cigarette !!! 5jours !! belle recompense avec ton joker !! hihihiihhi moi je me suis pris un gouter lyonnais avec 5coussins(tu sais . tout faut se faire plaisir et une bonne choucroute en cette saison c'est le plat qu'il faut surtout que les jokers sont là il faut bien les prendrent non alors bon appétit et courage tient le coup sans la clope bravo!!! bisous à bientot ça fait plaisir q |
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Maigrir sans régime! (ou comment je suis passée de la taille 44 la taille 40 en un mois!) : forum aufeminin - 22 juin
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| je veux réapprendre a savourer, a déguster, a profiter sans culpabilité et avec un plaisir retrouvé, ce qui est devenu plus fréquent pour ;oi depuis que j'ai compris tous ces principes élémentaires. j'ai v2ritablement l'impression de "commencer une nouvelle vie": . bref, je tiens une forme olympique en ce moment et l'été qui approche me donne envie de ressortir mes petits tops sans avoir peur du résultat pour unr fois! vive zermatti et vive la course à pieds! bravo pr ta perte!pourrais tu stp me donner t menu type et l |
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Mincir sans se priver avec la chrononutrition, page 67 : forum aufeminin - 22 juin
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| un poncho pour bibi, un poncho pour les filles (euh 1 chacune), des nappes pour la nouvelle table (modèle avec rallonge et sans) avec les serviettes assorties... bon j'arrête là pour l'instant !!! isa, ouh la tu m'a sapé le moral avec tes histoires de chocolat.... tu tape le ; et apres le tiret sans espace et l'apostrophe sans espace non plus.. pareil, tu tapes des 2 points et tu ecrits fou sans tirets et tu retape des points sans tirets...le pr incipe est le même pour 'amour ) :triste : 'triste ) bien mal etc....on t'e |
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